退烧三豆饮做法

退烧三豆饮是一种传统的食疗方法，主要使用黄豆、黑豆和绿豆制作，以下是制作退烧三豆饮的基本步骤：

材料准备

黄豆一把（约50克）

黑豆一把（约50克）

绿豆一把（约50克）

清水适量

冰糖或蜂蜜适量（可选）

制作步骤

1. 将黄豆、黑豆和绿豆洗净，并浸泡在清水中至少2小时，以便豆子充分吸水膨胀。

2. 将泡好的豆子放入砂锅中，加入足够的水，水量大约是豆子的4倍左右。

3. 大火将水煮沸后，转小火慢煮，煮制时间不少于1小时，直至豆子变软开花，汤液浓稠。

4. 煮好后，用纱布或筛网过滤掉豆渣，留下清澈的豆汤。

5. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

饮用方法

趁热饮用，一次服用量约为50ml至100ml。

如果两小时内热度不退，可以再次服用一次。

一般情况下，三次服用后热度应有所减退。

注意事项

当日煮的豆汤应当当日喝完，不宜隔夜，以免影响药效。

如果孩子或成人发热较重，可以在三豆饮中加入带须葱白一根，以增强发汗效果。

对于虚热症患者，可考虑加入白扁豆和乌梅，以养阴生津、温补脾胃。

请根据个人体质和发烧原因，适当调整食材和做法。如果发烧持续不退或症状加重，请及时就医