红豆浆的做法及功效
红豆浆是一种由红豆制成的健康饮品，其做法和功效如下：
做法
基本做法
将红豆浸泡两小时，然后放入豆浆机中，加入1300ml的水，盖上盖子，按米糊键启动，待半成品好了后取出泡沫，加入冰糖即可。
加入其他食材
可以在制作红豆浆时加入红枣、枸杞、红皮花生和红糖块。具体做法是将所有食材放入破壁机，加水至8000毫升，盖盖选择豆浆模式，熬煮的同时也在破壁，完成后香甜浓郁，入口顺滑。
功效
预防肥胖
红豆浆能加快身体内脂肪燃烧和代谢，防止脂肪在人体内堆积，起到降脂减肥的重要作用。
缓解疲劳
适量饮用红豆浆可以提高身体各器官功能，促进体力恢复，有利于缓解疲劳。
利尿消肿
红豆浆具有良好的利尿作用，可以加快体内多余水分的代谢，具有利尿消肿的作用。
补充营养
红豆浆含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以为人体补充相应的营养物质，促进生长发育。